Garder la motivation pour traverser les changements 😅 - Histoires de coaching n°6
Dans les grandes transformations professionnelles, il arrive à certains moments de perdre espoir et motivation pour continuer à avancer.
Comment se reconnecter alors à ses ressources personnelles et reprendre ainsi le chemin du changement avec plus d’énergie et de dynamisme ?
Dans une séance de coaching, j’invite ma cliente à prendre une feuille blanche, dessiner le changement actuel, puis à revivre en rétrospective certaines situations où elle s’est sentie pleine de confiance et de capacités d’action. 💪
L’idée est alors de se reconnecter à ce qui a été ressource pour elle et de voir comment mettre ceci à profit de l’expérience actuelle.
Je vous invite à essayer vous aussi !
C’est une puissante façon de revenir à sa propre capacité à traverser les changements, à se reconnecter à cette force qui existe déjà en nous !
Pour vous inspirer, voici les ressources qui ont émergé pour ma cliente :
Renouer avec le sens de ce pourquoi elle se met en mouvement pour réaliser ses objectifs. 🎯
Profiter de chaque instant et se laisser surprendre. ✨
Je vous partage aussi quelques références pour aller plus loin :
👉 Un article sur la vie incroyable de Viktor Frankl, psychiatre à l'origine de la logothérapie, la thérapie par le sens,
👉 et son livre "Découvrir un sens à sa vie".
👉 Une citation bouddhiste que j'ai en tête, que je n'arrive pas à retrouver précisément mais qui dit dans mes souvenirs : "Si celui qui vit l'hiver ne connaissait pas le printemps, il couperait les branches des arbres sans se douter des merveilles qui pourraient y pousser..."
« Histoires de coaching » est une série vidéo où je vous raconte régulièrement ce qui peut se vivre dans mes séances de coaching, à travers mon propre prisme, et selon l’envie du moment. Pour une question de confidentialité, je suis attentive à toujours garder l’anonymat de mes clients, sauf s’ils souhaitent que cela en soit autrement.
En espérant que cela puisse résonner pour vous et vous inspirer dans votre propre développement.
N’hésitez à me faire vos retours, me partager vos réflexions, questionnements et sujets que vous aimeriez voir ici abordés.
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Retrouver ci dessous les précédents épisodes :
Au plaisir d’échanger et à bientôt ! 👋